Tag: स्मिता सिंह

Cortisol Stomach : आपके पेट पर जमी चर्बी का कारण कहीं तनाव तो नहीं? जानिए कोर्टिसोल बैली को कैसे कम करना है

आधुनिक समय में, तनाव को पेट की चर्बी के संचय में एक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता के रूप में पहचाना जा रहा है। पेट की चर्बी या एब्डोमिनल फैट, विशेष रूप से…

फास्टिंग है लिवर को हेल्दी रखने का सबसे इफेक्टिव तरीका, जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ

सोशल मीडिया पर इन दिनों फिटनेस फ्रीक विभिन्न रंगों और आकारों वाले मुट्ठी भर सप्लीमेंट खाती हुई दिख जाती हैं। वे साथ में यह बताती भी हैं कि सप्लीमेंट उन्हें…

Intellectual Disability : शराब और ड्रग्स भी बढ़ा सकते हैं इंटेलेक्चुअल डिसएबिलिटी का जोखिम, जानिए क्या है यह समस्या

सितंबर का महीना मेंटल हेल्थ के प्रति जागरूक होने का महीना है। दुनिया भर में मस्तिष्क रोग अल्जाइमर के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए इस महीने को अल्जाइमर्स जागरूकता माह…

कैंसर के खतरे को भी कम करता है फिजिकली एक्टिव रहना, शोध कर रहे हैं दावा

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए फिजिकल एक्टिविटी बहुत जरूरी है। मध्यम से तीव्र शारीरिक गतिविधि को जीवनशैली का हिस्सा बनाना चाहिए। मध्यम से तीव्र शारीरिक गतिविधि (Medium to high…

Arthritis in menopause : मेनोपॉज के साथ बढ़ सकती है अर्थराइटिस की जटिलताएं, जानिए इस स्थिति से निपटने के उपाय

अकसर मेनोपॉज का प्रभाव हमारी हड्डियों पर भी पड़ता है। इस दौरान बहुत तेजी से हॉर्मोन में बदलाव आते हैं। इस कारण हॉर्मोनल इम्बैलेंस की संभावना कई गुना बढ़ जाती…

Yoga to lose weight : ट्रेडिशनल योगासन नहीं, वेट लॉस के लिए ट्राई करें पॉवर और एरियल योगा

मन और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग की कई शैली को अपनाया जा सकता है। प्रत्येक शैली दूसरे से थोड़ी अलग है। इंस्ट्रक्टर के आधार पर भी विविधतायें…

Period delay pills : एक गायनोकॉलोजिस्ट बता रहीं हैं पीरियड में देरी करने वाली गोलियों के बारे में सब कुछ

क्या आपने कभी किसी कारणवश पीरियड में देरी करना चाहा है? इसके लिए पीरियड डिले गोली ली है? कभी कभार इन गोलियों की जरूरत पड़ती है। बहुत सारी महिलाएं शादी-विवाह,…

Nipah virus in India : भारत के 9 राज्यों में मौजूद है निपाह वायरस : आईसीएमआर ने की पुष्टि

इन दिनों कंजंन्क्टिवाइटिस, इन्फ्लुएंजा, वायरल फ्लू जैसे बीमारी से देश के लोग परेशान हैं। इन सभी समस्याओं के साथ-साथ भारत में अब निपाह वायरस का भी खतरा मंडराने लगा है।…

Apple Cider Vinegar : वेट लॉस की योजना है, तो जानिए कैसे करना है सेब के सिरके का इस्तेमाल

हम सभी बचपन से यह कहावत दोहराते आये हैं- रोज एक सेब खाने से डॉक्टर को दूर रखा जा सकता है (an apple a day keeps the doctor away। मां…

Breast Cancer Treatment : स्तन कैंसर के उपचार के लिए खोजा गया एक खास बायोमेडिकल कंपाउंड, जानिए क्या है यह

ब्रेस्ट कैंसर का इलाज कमोबेश अब उपलब्ध हो गया है। इसके बावजूद इस पर कई आंकड़े हैं। ये जीवन के लिए सबसे खतरनाक रोगों में से एक स्तन कैंसर को…