अनानास का रस स्वास्थ्य लाभ: ऐसा फल है जो गर्मी और बारिश के मौसम में खूब मिलता है। इसे खाना भी लोगों को खूब पसंद आता है। वैसे तो लोग मस्ती के लिए इसका सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे सेहत को कितने फायदे मिल सकते हैं। सत्यापित को सुपरफूड कहना गलत नहीं होगा। क्योंकि इनमें से सारे विटामिन पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो अच्छी सेहत बनाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। इस फल की तासीर ठंडी होती है। ऐसे में इस फल को गर्मी में खाने या जूस पीने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं आइए जानते हैं इससे मिलने वाले फायदों के बारे में।
पाचन तंत्र दुरुस्त करे- गर्मियों में अक्सर पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं करता है। गैस एसिडिटी, डायरिया, अपच और कब्ज जैसे बैक्टीरिया हो जाते हैं। इनसे दूर रहने के लिए आप सुबह ब्रेकफास्ट पर रिलेशनशिप जूस पिएं, इससे अच्छे से पेट साफ हो जाएगा और ताजगी बनी रहेगी। दरअसल, इस जूस में आपके इंटेंसिव प्रोटीन को तोड़ने का काम करते हैं, जो कब से पसंद को दूर कर सकते हैं।
हड्डियों को मजबूत बनाए- हड्डियों की जकड़न के लिए भी आप हड्डियों का जूस पी सकते हैं। इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैंगनीज होता है ये दांतो और हड्डियों को दर्शाता है।
दिल की बीमारी में लाभ- इलेक्ट्रोलाइट में एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन सी मौजूद होता है, जो कार्डियोवैस्कुलर डिजीज से आपको बचाते हैं, जो लोग हाई बीपी की समस्या से परेशान हैं, वे निश्चित रूप से डाइट में शामिल होने जा रहे हैं। इससे हार्ट डिज के खतरे कम हो सकते हैं।
लाभ के लिए- आंखों के लिए भी जूठन काफी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है, जो आंखों की दृष्टि को दूर करता है। छोटे बच्चे को शुरू से ही इसका जूस पिलाएंगे इससे उसकी आंखों की रौशनी कम उम्र में ही कमजोर नहीं होगी।
त्वचा के लिए जरूरी- त्वचा से संबंधित परेशानी में कोई भी खाने या जूस पीने का आनंद ले सकता है। यह मुंहासे के साथ-साथ दाग धब्बे को भी कम करता है। इसमें मौजूद विटामिन सी त्वचा को निखारने में मदद करता है त्वचा से मृत सर को कम करके त्वचा पर निखार लाता है।
स्थिरता करें- पासपोर्ट का जूस एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी का समृद्ध स्रोत है जो आपके दृढ़ता को बढ़ावा देता है। आप एनर्जी से भरपूर रहते हैं। जहरीलापन का खतरा दूर करता है।
वजन में कमी-जिन लोगों का वजन घटाया जाता है, उन्हें भी अपने आहार में रबर के जूस को शामिल कर लेना चाहिए। इसमें ना तो कैलोरी होती है और ना ही फेट इसके साथ ही यह आपको भरपूर एनर्जी देता है।
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