Category: Health & Fitness

ब्लड शुगर लेवल घटाने में मददगार साबित हो सकती हैं मोरिंगा की पत्तियां, एक्सपर्ट बता रहे हैं कैसे

मोरिंगा की पत्तियां पूरे शरीर के लिए स्वास्थ्यवर्द्धक है। मोरिंगा की पत्तियों से पाउडर और मोरिंगा सप्लीमेंट तैयार किया जाता है। यह ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रखने में मदद…

बच्चों को सिखाएं एनिमल बेस्ड ये 4 मजेदार आसन, खेल-खेल में तन- मन रहेगा स्वस्थ

छोटी उम्र से ही योग और आसन करने की आदत डालनी चाहिए। इससे कई तरह के रोगों से बचाव हो सकता है। कुछ आसन हैं, जो किड्स के करने के…

महिलाओं में सेक्स के दौरान और बाद में भी हो सकता है व्हाइट डिसचार्ज, जानिए क्यों होता है ऐसा

कभी क्रीमी तो कभी स्ट्राची नज़र आने वाला ये डिस्चार्ज अन्य दिनों के अलावा सेक्स से पहले और बाद में भी महसूस किया जाता है। जानें व्हाइट डिसचार्ज क्या है…

बच्चे को भूख बहुत बहुत कम लगती है, तो इन 7 तरीकों से दें उसे जरूरी पोषण

नहीं खाते या उन्हें भूख नहीं लगती, तो इन को भूख नहीं लगती तो उन्हे पोषण देने के लिए एक्सपर्ट के बताए इन 7 टिप्स को करें फॉलो। बहुत से…

40 के बाद ज्यादातर लोगों को करना पड़ता है हेयर लॉस का सामना, जानिए इसके सबसे आम कारण और बचाव के तरीके

हेयर स्टाइल, हार्मोनल बदलाव और कुछ दवाएं बाल झड़ने की समस्या को ट्रिगर कर सकती हैं। जानते हैं 40 की उम्र के बाद महिलाओं को बाल झड़ने की समस्या का…

तिल की चटनी के साथ लें इस रोस्टेड फूलगोभी का आनंद, हम बता रहे हैं रेसिपी

गोभी की सब्जी खा कर अगर आप भी बोर हो चुके हैं और फूलगोभी के साथ कुछ नया करने की सोच रहें है, तो आज हमारे पास आपके लिए एक…

बेली फैट कम करने के लिए डिनर छोड़ने की जरूरत नहीं, बस याद रखें ये 9 टिप्स

अगर वजन या बेली फैट कम करना है, तो डिनर मत करो, इन दिनों ये एडवाइज बहुत सारे लोग दे रहे हैं। जबकि रात खाना सिर्फ आपका पेट ही नहीं…

एक शिशु रोग विशेषज्ञ बता रहे हैं क्यों कुछ बच्चों को हजम नहीं होता गाय का दूध, क्या हो सकता है इसका विकल्प

छह महीने के बाद बच्चों को मां के दूध के अलावा ऊपरी आहार की जरूरत होती है। इनमें सबसे आसान विकल्प के तौर पर गाय का दूध और उससे बने…

फिजिकल एक्टिविटी में कमी बन रही है भारत में मोटापे की मुख्य वजह : WHO

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार पिछले पंद्रह सालों में भारत में मोटापा तेज़ी से बढ़ा है। इसके पीछे की वजह प्रोसेस्ड और रिफाइंड फ़ूड है। साथ ही, फिजिकल एक्टिविटी में…